FITNESS STUDIO - UNA VISIóN GENERAL

Do a combination of both isometric and isotonic exercises. Isometric exercises, such Triunfador doing planks and holding leg lifts, are done without movement. They are great for maintaining strength and improving stability. Isotonic exercises require you to bear weight throughout a range of motion. Bicep curls, bench presses and sit-ups are all for

Un factor de riesgo que afecta la salud mental es una preocupación en el ámbito del trabajo moderno. Resulta fundamental entender cómo afecta al personal y cómo se puede prevenir su impacto negativo.Un elemento clave en este contexto es riesgo psicosocial. Al hablar de riesgo psicosocial, nos referimos a elementos como el estrés, la carga de t